no właśnie z tym troche lipa, z co do ostrowii smakowej własnie czytalem o tym na allegro, ale chyba jak narazie sprzedają opakowania tylko 0,5kg ,a wiadomo najbardziej sie opłaca brać większą ilość bo się zaoszczędzi. A znacie jakieś dobre białko tak 5kg w cenie miejwięcej 130-200zł?
No to wyczytałęm że można ją brać mniejszy,i dawkai i ciągle(kilka miesięcy) No to mam do was ostatnie tutaj pytanie: CZY WIECIE MOżE co będzie lepsze: czy 2-3 cykle w roku, czy branie mniejszymi dawkami przez kilka miesęcy? jaką kreatynę polacacie? fajnie by było jak byście coś z Olimpa znali( jeżeli jest coś dobrego)
faza nasycenia to było 20 gram i brałem je 4 razy w ciagu dznia. Czemu mam zejść tylko do 3-5 gram wszyscy zalecaja 10g ???? Jacy wszyscy? Naukowcy tacy jak np: Kreider, Greenwood, Volek zalecają brać 10 g/dzień w fazie "podtrzymania"? A może uznani eksperci tacy jak Berardi, Mcdonald tak zalecają? A co do nasycenia to organizm może [...]
Na jakiej podstawie?? Kreatyna to nie aminokwasy żeby brać pod konkretną wagę. Po za tym organizm i tak nie przerabia więcej niżeli 10 g kreatyny resztę oddasz wraz z moczem więc po co??
Wiesz co to za specjalizacja? Wiesz jak jest odpowiedzialna i z kim ci przyjdzie pracowac? Jak nie masz nawet zapału znaleźć materiałów do nauki a chcesz brać pod opieke i rehabilitowac starszych ludzi to weź moją rade do serca i zmien zainteresowania bo powołania nie masz.
lol chcesz sie brac za wino w tym wieku? ( ja cos o tym wiem ) dieta + trening co do saa przyjedzie jeszcze czas najczystrzy koks haahhaha Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-06-22 22:15:35
Bo to jest optymalna porcja dobrze przyswajalnego białka serwatkowego. Więcej niż 40g nie mam sensu brać w jednej porcji. I kiedy np. ja stosuję odżywki, to biorę pod uwagę co, ile i kiedy z nich dostarczam. Normalne jedzenie + suplementy to u mnie odpowiednio obliczona całość spożywanych kalorii. Zmieniony przez - v.vega w dniu 2013-08-07 [...]
Mam dostęp tylko do enana jeśli chodzi o pewniaki więc przy nim zostane To exe na gino to jaj brać? Razem z prolka czy tylko jak pojawia się objawy? Jak się pojawia objawy to co, ile i jak? Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2016-02-15 08:32:08
no powiem Ci szczerze, że ja odkąd zacząłem intensywnie chodzić na siłownie to mój wacek też nie działa jak trzeba, od niedawna zacząłem z tego powodu brać maxon active na wspomaganie, ale chcę jeszcze do wakacji podkręcić wygląd więc z siłki póki co nie zrezygnuje przez najbliższe miesiące dlatego od razu mówię że lepiej przygotuj się na to, że [...]
no powiem Ci szczerze, że ja odkąd zacząłem intensywnie chodzić na siłownie to mój wacek też nie działa jak trzeba, od niedawna zacząłem z tego powodu brać maxon active na wspomaganie, ale chcę jeszcze do wakacji podkręcić wygląd więc z siłki póki co nie zrezygnuje przez najbliższe miesiące dlatego od razu mówię że lepiej przygotuj się na to, że [...]
no powiem Ci szczerze, że ja odkąd zacząłem intensywnie chodzić na siłownie to mój wacek też nie działa jak trzeba, od niedawna zacząłem z tego powodu brać maxon active na wspomaganie, ale chcę jeszcze do wakacji podkręcić wygląd więc z siłki póki co nie zrezygnuje przez najbliższe miesiące dlatego od razu mówię że lepiej przygotuj się na to, że [...]
no powiem Ci szczerze, że ja odkąd zacząłem intensywnie chodzić na siłownie to mój wacek też nie działa jak trzeba, od niedawna zacząłem z tego powodu brać maxon active na wspomaganie, ale chcę jeszcze do wakacji podkręcić wygląd więc z siłki póki co nie zrezygnuje przez najbliższe miesiące dlatego od razu mówię że lepiej przygotuj się na to, że [...]
Moim zdaniem ludzie biora metke bo niemaja kasy na coś w strzałach , a spieszy im sie zeby rosnac , ja jak bym miał wybór albo brac teraz metke albo poczekac nazbierac kase i kupic w strzałach , to bym wolął poczekac.Ale róbcie co chcecia ja znawca niejestem.
[...] dodatki boostujące NO2 w stakach brane przez dluzszy czas działają milutko, unaczynienie staje sie widoczne co najwazniejsze jakosc treningów jest b.dobra nie czuje sie zmeczony na treningu ani po nim, regeneracja znakomita. sprobuj tak brac, sadze ze sie nie zawiedziesz, bedziesz bogatszy w doswiadczenia i wlasne zdanie na ten temat. pozdrawiam
Jeżeli nie masz problemu z nerkami, to raczej możesz brać mój kolega ma cukrzyce nieuleczalna i także wsuwał odżywki. A co do wody 3 litry to chyba na samym treningu :)
czy jezeli ktos nie bierze sterydow na okraglo(sezon) to znaczy ze ich nie powinien brac?ciezko jest prowadzic dobra diete jezeli ktos fizycznie pracuje;/czy to ozncza ze nie moge wziac sie za sterydy bo nie prowadze prawidlowej diety i dlatego bo mam male osigniecia na silowni? hunter007 przeczytaj co napisalem cwicze od 5 lat lecz milem dluzsza [...]
bez wzgledu na dobre rady ze nie powinienes brac i tak to łupniesz nie? testo 12 tyg deka 10 tyg metka pierwsze cztery tyg. jak Ci rozpisze w mg pewnie nie bedziesz wiedzial co to znaczy wiec masz tu prymitywnie na tacy. deki 1ml tygodniowo, testosteronu 1,5ml, metanabolu 20mg dziennie. zapomnialem sie i metke dalem w mg, wiec jak to ruska to [...]
cykl z cm3+...?
